当你每个月有那么几天特殊时期的时候，是不是觉得整个世界都变得灰暗起来？小腹隐隐作痛，心情也随之变得烦躁。别担心，今天我要给大家分享一个姨妈期的暖心守护者——红糖暖宫姜汤！这是一道驱寒排淤、暖心暖身的佳品，保证你喝了之后痛痛快快地度过那几天。

食材介绍：

红糖、鸡蛋、桂圆干、枸杞、苹果、姜丝

做法：

1、把红糖、桂圆干、苹果和姜丝放入锅中，加入适量水。注意水量不要太多，否则会影响口感哦！

2、开火煮开后，记得把火调小，慢慢熬煮二十分钟。这时候你可以去做一些其他事情，比如整理房间、看看书什么的。

3、二十分钟后，把一个鸡蛋放入锅中，用小火焖两分钟。这样鸡蛋会变得更加鲜嫩。

4、最后把枸杞放入锅中，再焖两分钟。就这样，一道美味的红糖暖宫姜汤就完成了！

小贴士大放送：

如果你实在痛得厉害，不要硬撑。可以适当吃一些止疼药，别让疼痛影响心情。

试试用一些艾灸贴、暖宫贴，亲测有效哦！日常也要注意保暖，毕竟每个人的体质都是不一样的。

除了喝红糖暖宫姜汤，还可以尝试一些其他的食疗方法，比如红枣桂圆粥、当归羊肉汤等。这些食物都有温经散寒、活血化瘀的功效，非常适合姨妈期食用。

不要因为姨妈期的那几天而影响了整个生活。保持心情愉快，做些自己喜欢的事情，比如听听音乐、看看电影什么的。毕竟，生活是美好的，值得我们去珍惜和享受！

最后一点也是最重要的一点，一定要学会照顾好自己的身体。健康是革命的本钱，只有身体健康，才能拥有更多的美好时光！所以姐妹们，一定要对自己好一点！希望每个女孩子都能顺顺利利地度过特殊时期！

现在，让我们一起品尝这碗美味的红糖暖宫姜汤吧！趁热喝下去，让那股暖流温暖你的整个身体。

当你喝下这碗汤的时候，你会感觉到整个世界都变得温暖起来。而你也将充满力量和勇气去面对那几天的挑战！加油姐妹们！让我们一起度过每一个美好的时刻！