今天（5月5日）是立夏节气，也是五一假期的最后一天。
对于假期的结束，不少网友表示“一眨眼假期就过完了，早知道不眨眼了”“差点忘记有个班要上”“世界上最短的距离就是假期开始到结束”……
不过，小伙伴们别难受，毕竟端午假期也不远了，就在本月底！听到这消息，大家是不是心情好了一些？
随着假期进入尾声，不少小伙伴已踏上归途，为明天的工作做准备 ，陪我们一起“返工”的还有雨水。今明两天，南方降雨趋于减弱，较强降雨主要出现在江南中西部、华南北部等地。后天，南方地区又将自西向东迎来一次大范围降雨过程，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。
具体到广东，5日粤北、珠江三角洲有大雨局部暴雨或大暴雨，其余市县有雷阵雨局部大雨，雷雨时部分市县伴有短时强降水、7～9级短时大风；6日，珠江三角洲西部、阳江有中到大雨局部暴雨；7日，中北部市县有中雷雨，局地暴雨。
广州方面，本周雷雨频繁，小伙伴们出门切记随身带雨伞。广州气象台预计，5-6日夜间广州雷雨频繁，有中到大雨局部暴雨，并伴有短时强降水、8~10级雷雨大风、局地冰雹等强对流天气；7日白天起雨势减弱。未来三天具体预报如下：
5月5日，多云到阴天，有中到大雨局部暴雨并伴有雷电，23~30℃；
5月6日，阴天间多云，有中到大雨，24～31℃；
5月7日，中到大雨局部暴雨转雷阵雨，23～30℃。
立夏时节预示着一年中最炎热的夏季就要来临了。进入立夏后，作息应适当调整，宜晚睡早起，中午适当午睡，以助消除疲劳，养足心气；日常应尽量保持心态平和、精神放松，静养身心才能更好地养护心气。
此外，立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过1小时。气温逐渐升高，紫外线也较强。因此，运动时间最好选择在清晨或傍晚、选择不剧烈的运动。这样可以避免强紫外线对皮肤和身体造成损害，同时减少中暑的风险。
（资料来源：@中国天气、@广东天气、@广州天气、央视新闻等）
文丨记者 梁泽铭
编辑：陈婉允
来源：羊城晚报•羊城派
